¿Son saludables las compresas calientes? – Healthyfoodforliving.com

Si eres un niño de los años 90, seguramente conoces los bolsillos calientes y también estás al tanto del debate en curso: ¿los bolsillos calientes son saludables? Si bien los fanáticos argumentarán que los bolsillos calientes son una versión más saludable de los calzones o que algunos están diseñados para ser saludables, hay algunas cosas que debe saber.

Nuestro equipo realizó una extensa investigación durante algunas semanas para aprender todo lo que hay que saber sobre los bolsillos calientes. Si quieres saber la verdad sobre estas golosinas, sigue adelante.

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¿Qué son los bolsillos calientes?

Hot Pockets es una marca popular creada por Chef America Inc. en 1983. Sin embargo, desde 2002, Nestlé los produce. Hot Pockets son empanadas para microondas hechas con queso, proteína y/o vegetales.

Actualmente hay 50 tipos diferentes de Hot Pockets diseñados para los tres segmentos: desayuno, almuerzo y cena. Cada paquete individual contiene aproximadamente 350 calorías.

¿Son saludables las compresas calientes?

¿Son saludables las bolsas calientes?

Lo primero que notamos es que la lista de ingredientes utilizados para hacer estos bocadillos cubre un lado completo de la caja. Algunos de los ingredientes utilizados se nombran de manera que son extremadamente difíciles de describir para una persona promedio.

Se crean a partir de azúcar y grasas saturadas y contienen una gran cantidad de sustancias modificadas, conservantes y aditivos. Por ejemplo: nitrato de sodio, fosfato de sodio, lecitina de soja y carragenina. ¡También usa un tinte desconocido que puede ser dañino para el cuerpo, especialmente para los niños!

Puede pensar que los artículos mencionados anteriormente son seguros para consumir, sin embargo, no es seguro tener más que una pequeña cantidad y con demasiada regularidad.

Los nitratos de sodio pueden convertirse en nitrosaminas bajo ciertas circunstancias que se han relacionado con enfermedades cardíacas y trastornos neurológicos degenerativos.

Aunque está bien consumir fosfato de sodio en cantidades moderadas, no debe consumirse con regularidad. El consumo excesivo de este químico conduce a un alto riesgo de enfermedad renal y osteoporosis. Esto se debe a que puede crear un desequilibrio en los niveles de fósforo y calcio de su cuerpo.

En términos generales, la soja es dañina para la salud cuando se consume en grandes cantidades. Esto se debe al hecho de que tiene la capacidad de imitar el estrógeno en su cuerpo. La lecitina se crea extrayendo soja usando hexano. Además de desencadenar o agravar problemas de alergia, puede desencadenar otras enfermedades como el colesterol.

En cuanto a la carragenina, se trata esencialmente de una sustancia extraída de las algas marinas que se utiliza para espesar los alimentos. En general, se supone que no debe consumirlo ya que no puede ser absorbido por el cuerpo. Además, puede desencadenar inflamación intestinal, sangrado, úlcera e incluso cáncer gastrointestinal.

Finalmente, el zócalo crujiente incluido en este plato que le da su frescura a menudo incluye hojuelas de aluminio. La ingesta de aluminio conduce a trastornos cerebrales como la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer. También aumenta los efectos similares al estrógeno, así como la expresión génica, lo que conduce al cáncer.

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Posibles efectos secundarios de consumir Hot Pockets

Estos son los posibles efectos secundarios que es probable que uno sufra si come bolsas calientes, especialmente de forma regular.

Corto plazo:

  • Inflamación
  • Problemas gastrointestinales
  • Reacción alérgica
  • Úlcera
  • Diarrea

A largo plazo:

  • enfermedad del corazón
  • nefropatía
  • Osteoporosis
  • Trastornos cerebrales degenerativos
  • Cáncer

Cosas que debe saber sobre los bolsillos calientes

son bolsillos calientes buenos para ti

Aquí hay otra información clave que debe tener en cuenta:

Características de las proteínas vegetales artificiales:

La proteína vegetal textural se refiere básicamente al sustituto o relleno de la carne. Es una proteína a base de soya que le da el sabor y la apariencia de la carne molida.

Contiene queso artificial:

Si bien la marca promete que se hizo con “queso real”, sin embargo, no utiliza un uso real para la mayoría de su línea de productos. Al igual que la Proteína Vegetal Texturizada, utilizan queso artificial elaborado con sustitutos no lácteos como las grasas vegetales.

Contiene queso elaborado con citrato de sodio:

El citrato de sodio es un tipo de mezcla de sal que se usa para reemplazar parte del calcio. Esto ayuda a unir el queso para que pueda derretirse sin separarse. El consumo de citrato de sodio provoca debilidad, inquietud, diarrea, espasmos o calambres musculares, aumento de peso o hinchazón, cambios de humor o incluso convulsiones.

Incluye ácido láctico:

Normalmente no usas ácido láctico al cocinar. Esto se debe a que sus músculos se están desgastando. El ácido láctico es algo que normalmente se usa para la fermentación. Básicamente es un tipo de bacteria que ayuda a eliminar las bacterias “malas” que contribuyen a la seguridad alimentaria. Por lo tanto, se desconoce por qué se usa para hacer Hot Pockets.

Hecho con aceite de palma:

El aceite de palma contiene un alto nivel de grasas saturadas y grasas trans. Aunque una cantidad moderada de aceite de palma no es tan dañina, no debe consumirse con frecuencia.

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Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Los Hot Pockets son mejores en el horno o en el microondas?

Sin duda, horno. Tomará un poco más de tiempo que un microondas, pero la textura crujiente será mucho mejor.

¿Un Hot Pocket es un bocadillo?

Sí, es un snack congelado.

¿Qué tiene de bueno Hot Pockets?

La ensalada, el humus y las verduras van bien con los bolsillos calientes.

Ultimas palabras

¿Son saludables las compresas calientes? La respuesta simple es no, no son saludables. Este plato está hecho con demasiados químicos conocidos y desconocidos. No solo causan problemas graves como obesidad, fatiga muscular, sino que también pueden provocar accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y cáncer.

Por eso, aunque son fáciles de preparar, te sugerimos buscar otras alternativas, de preferencia si puedes preparar tu propia comida.

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Lauren Zembron