Blog: Los mejores productos cetogénicos | NashuaNutrición

La dieta cetogénica, o ceto para abreviar, es una dieta popular para muchos. Tiene muchos beneficios para la salud y puede mejorar los objetivos de pérdida de peso.

La dieta cetogénica es una dieta alta en grasas, por lo que el objetivo es comer comidas completas bajas en carbohidratos, buenas proteínas y grasas altas (saludables). Cuando comes más grasa, tu cuerpo no entra en el modo de “almacenamiento de grasa”, que puede pasar cuando comes más carbohidratos. Esto ayudará en la pérdida de peso.

La mejor manera de seguir la dieta cetogénica (o cualquier dieta, para el caso) es planificar con anticipación y cumplirla. También es importante recordar que se trata de equilibrio. Con los productos adecuados para mantenerse al día, aún puede disfrutar de los placeres dulces y salados sin sacrificar su salud.

Entendemos que hacer dieta puede ser difícil, por lo que queremos ofrecer algunos consejos para hacer este viaje un poco más fácil. Es por eso que hemos compilado una lista de nuestros mejores productos cetogénicos para ayudarlo a pasar el día y satisfacer cualquier antojo indulgente.

Aquí hay 5 opciones populares que pueden ayudarlo a mantenerse en el camino:

Nueces de Soja ProtiDiet

Estos frutos secos son una excelente fuente de grasas saludables, una parte importante de la dieta cetogénica.

Además, contienen 15 g de proteína de soya y 8 g de fibra dietética por porción, por lo que puedes sentirte satisfecho con este alimento saludable.

Puede comerlos como refrigerio o ponerlos en una ensalada para un crujido extra sin los carbohidratos.

Barras Keto Proti-Thin

Bajo en carbohidratos, alto en grasas es el camino a seguir en ceto, y estas barras lo tienen todo, ¡además saben muy bien!

Cuando necesite un poco de golosina de chocolate (¿quién no?), esta puede ser su opción cuando siga la dieta cetogénica.

Tazas de mantequilla de maní con proteína

Una de las cosas que debe evitar en ceto son las frutas con alto contenido de azúcar. Pero, ¿y si tienes un antojo de azúcar? No necesitas alcanzar una Reese’s Cup; opte por las tazas de proteína de Quest Nutrition en su lugar. Ni siquiera notarás la diferencia.

Estas golosinas seguramente satisfarán tu gusto por lo dulce y contienen 11 g de proteína por porción. Así que adelante, disfrute de este postre cetogénico.

Café cetogénico Fit & Lean

Para todos los amantes del café, ¡esto es para ti!

Este café en polvo incluye mantequilla alimentada con pasto y sal rosa del Himalaya, dos ingredientes importantes en la dieta cetogénica.

Además, puede disfrutar de esta mezcla caliente o fría, así que no importa cómo le guste su café, funcionará para usted.

Mezcla de polvo cetogénico Proti-Thin

Otra parte importante de la dieta cetogénica es mantenerse hidratado. Esto ayuda a mover los nutrientes a través de su cuerpo y ayuda a deshacerse de las toxinas.

Con sales de beta-hidroxibutirato (BHB) y solo 1 g de azúcar, este polvo proporcionará muchos beneficios sin comprometer el sabor. Simplemente agregue un paquete de la mezcla al agua fría, agite y disfrute.

También viene en varios sabores, por lo que puede controlar el hambre mientras bebe algo que sabe muy bien.

Ya sea que sea nuevo en ceto o necesite agregar algo de variedad para mantenerse al día, tenemos algo para usted. Siempre puede encontrar más productos cetogénicos en nuestra colección cetogénica. Y para obtener más consejos sobre cómo comenzar y tener éxito en la dieta cetogénica, consulte nuestra lista de cosas que debe y no debe hacer.

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